一个海外作者写了一篇关于：做一只狗是什么体验的文章

作者在文章里讲了一个看似无关的思考，如果你从来没做过一只狗，你可能永远不知道，狗每天的生活里充满了大量看似无意义但实际有功能的小动作。作者举了一个例子，他家养的一只老狗每天傍晚都会绕着院子走三圈，看起来完全是重复劳动，但这位作者仔细观察之后才发现，这三圈其实是这只老狗在巡视自己的领地，确认没有陌生气味，确认每个角落都安全。这种巡视对狗来说不是无意义的，而是它维护自己安全感的方式。

作者把这种观察延伸到人类身上，认为很多人对自己的日常小动作也存在类似误判，觉得每天重复的那些小习惯是浪费时间，实际上这些习惯很可能是维护自己心理安全感的方式。这位作者认为，理解这一面之后，我们可以重新看待那些被大家当成无效动作的小习惯，比如每天早上起床后先喝一杯水，出门前先检查一遍钥匙钱包，工作前先整理一下桌面，这些动作看起来没有直接产出，但实际上在帮我们维持一种心理上的稳定感，这种稳定感是高效产出的前提。

把这件事拆开来看，作者也提了一个值得注意的边界，这种小动作并不是越多越好，过度的小动作反而会变成一种强迫行为，消耗心理能量。这位作者在文章末尾给了一条非常具体的建议，先观察自己一周里每天重复的小动作，挑出三到五个真正让你感到安心的保留下来，其余的尝试简化或者去掉。这件事给所有觉得每天很忙但产出不高的人一个共同的信号，忙不等于产出高，先认清哪些小动作是真正维护你心理状态的，把它们保留下来，其余的精简掉，效率自然就上来了。

作者还讲了一个有意思的细节，过去三年他通过这种方法把自己的小动作从每天二十多个精简到了七八个，每天因此节省下来的时间大约四十分钟，这四十分钟他拿来读了三本完整的书。这位作者认为，这种精简带来的不只是时间，更重要的是心理能量的释放，过去他每天被各种小动作包围，真正能专注做核心事情的时间反而很少，精简之后核心事情的产出明显变好。这件事其实跟许多职场老炮的经验一致，真正能做好一件事的人，往往不是做了最多事的人，而是砍掉最多事的人。

把这件事放在所有觉得每天很忙的人身上看，精简小动作这件事的本质不是时间管理，而是心理能量管理。这件事其实跟所有高效产出的本质一样，产出高低不取决于做了多少事，而取决于心理能量有没有被消耗在无意义的小动作上。这条经验给所有觉得忙碌但产出低的人一个共同的信号，先观察自己一周的小动作，挑出真正维护心理状态的那几个保留下来，其余的精简掉，这件事做对了，效率提升是顺带的结果，不是目标本身。

这条经验尤其适合那些每天都很忙但产出不高的人，产出高低不取决于做了多少事，而取决于心理能量有没有被消耗在无意义的小动作上，精简小动作是提升产出最被低估的方法。把这件事放在所有觉得忙碌但产出低的人身上看，精简小动作这件事的本质不是时间管理，而是心理能量管理，心理能量被消耗在无意义的小动作上，核心产出自然就上不来，这条经验值得我们每一位忙碌的人认真想想。

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